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" Überleben"  war gestern -
lebendig sein ist heute

Psychotherapie für Menschen, die schon "irgendwie klar kommen", aber eigentlich mehr vom Leben wollen als nur zu funktionieren

Online-Privatpraxis Vera Arnold

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Traumatherapeutin und Kunsttherapeutin

Sie wissen (schon lange), dass sich in Ihrem Leben etwas ändern muss, haben aber keine Ahnung, wie das gehen soll?

  • ​Sie haben oft das Gefühl, nicht genug zu sein?
     

  • Ihre Gefühle überwältigen Sie und die Gedanken drehen sich im Kreis?
     

  • Sie kennen Ängste, depressive Gefühle und/oder Selbstabwertung nur zu gut?
     

  • Sie schämen sich häufig, auch wenn es keinen offensichtlichen Grund dafür gibt?
     

  • Sie reagieren immer wieder im gleichen Muster und können nichts daran verändern?

​

  • Sie haben den Eindruck, dass Ihre Haut immer dünner wird und sie vieles verletzt?
     

  • Oder dass Sie gereizt reagieren, ohne es zu wollen?​

Sie wünschen sich endlich MEHR INNERE RUHE UND STABILITÄT in Ihrem Leben?

Wussten Sie, dass 90 % Ihres Handelns vom UNTERBEWUSSTSEIN gesteuert wird?


Stellen Sie sich vor, WAS MÖGLICH IST, WENN SIE ES ZU IHREM VERBÜNDETEN MACHEN.

  • Sie spüren, dass Sie liebenswert sind, so wie Sie sind – ohne ständig daran zweifeln zu müssen.
     

  • Sie nehmen Ihre Gefühle klarer wahr, ohne von ihnen überwältigt zu werden. 
     

  • Ihr Leben fühlt sich freier an und Sie werden nicht mehr von Angst oder Depressivität gesteuert.
     

  • Sie verstehen, warum Sie immer wieder nach denselben Mustern handeln, und können diese durchbrechen. 
     

  • Sie werden stärker und stabiler - und damit nicht mehr so verletzlich.
     

  • Sie führen gute Beziehungen ohne übertriebene Eifersucht oder Neidgefühle und ohne sich klein machen zu müssen oder machen zu lassen.

Könnte ich die richtige Therapeutin für Sie sein?

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Befreien Sie sich von alten Mustern -
und leben Sie ein SELBSTBESTIMMTES LEBEN

Okay. Wenn es so ist, dass Ihr Handeln zu 90 % von Ihrem Unterbewusstsein gesteuert wird und nur zu 10 % von Ihrem Bewusstsein - was bedeutet das?

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Es bedeutet: Die Art und Weise, wie Sie auf Herausforderungen reagieren, wie Sie Beziehungen gestalten oder sich selbst sehen, wird zu einem großen Teil von tief verwurzelten Mustern geprägt. Diese Muster entstehen oft in frühen Lebensjahren – vor allem durch unsere Bindungserfahrungen. Damit ist die Art und Weise gemeint, wie Sie als Kind Zuwendung, Sicherheit und Liebe erlebt haben – oder auch, wie diese gefehlt haben.

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Um ein paar Stichworte zu nennen, könnte das zum Beispiel sein:

​

  • Suchterkrankungen in der Familie

  • schwerwiegende psychische Erkrankung eines Elternteils wie Depression, Narzißmus, Schizophrenie, usw.

  • schwerwiegende körperliche Erkrankung eines nahen Familienmitglieds in Ihrer Kindheit, z.B. Krebs, geistige Behinderung eines Geschwisterkindes, Tod eines Elternteils oder Geschwisterkindes

  • Vernachlässigung

  • Gewalterfahrungen innerhalb und außerhalb der Familie

  • Leistungsdruck und hohe Erwartungshaltung der Eltern

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Wenn Bindungen nicht sicher waren oder Schmerz und Enttäuschung geprägt haben, hinterlässt das Spuren. Vielleicht erleben Sie das als innere Unsicherheit, das Gefühl, nicht genug zu sein, oder als Schwierigkeiten, vertrauensvolle Beziehungen zu führen. Und auch wenn Sie sich vornehmen, etwas zu verändern, fühlen Sie sich von alten Mustern zurückgehalten.​​​

​​Das Unterbewusstsein spricht zu uns, oft auf leisen Wegen: durch Träume, Intuition, Gefühle oder kreative Impulse. Mit Methoden wie der Arbeit mit inneren Anteilen, der Kunsttherapie oder der Arbeit mit Träumen helfe ich Ihnen, Zugang zu Ihrer inneren Welt zu finden.

 

Gemeinsam erforschen wir, wie Ihre Bindungserfahrungen Sie geprägt haben – und wie Sie diese Muster heute neu gestalten können.

​

Dabei geht es nicht nur darum, schmerzhafte Erlebnisse zu erkennen. Es geht darum, Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und Ihre innere Stärke freizulegen. Denn in jedem Menschen steckt eine Kraft, die nach Heilung und Wachstum strebt – selbst dann, wenn sie im Moment vielleicht verborgen scheint.

​

Meine Begleitung gibt Ihnen den sicheren Rahmen, den Sie brauchen, um sich mit Ihrem Unterbewusstsein auseinanderzusetzen und die innere Stabilität zu entwickeln, die Sie sich wünschen.​

Doch das Unterbewusstsein ist nicht nur ein Ort, an dem diese Muster gespeichert sind – es ist auch der Schlüssel, sie zu lösen.

ONLINE-THERAPIE: Persönlich und nah - auch aus der Ferne

Ich pendle zwischen Dänemark und Deutschland.

​

Warum Dänemark? Weil ich dort, zusammen mit meiner Lebenspartnerin, ein Seminarhaus betreibe. Hier biete ich Seminare und 1:1-Begleitung für Menschen an, die sich von alten Mustern wie zum Beispiel Selbstabwertung, Beziehungsproblemen oder lebensbestimmenden Schamgefühlen lösen möchten. Die Nähe zur Natur und die besondere Atmosphäre unseres Hauses schaffen dafür einen idealen Raum.

​

Und in Deutschland? Da komme ich her und betreibe in Waldbrunn, zwischen Heidelberg und Heilbronn, noch immer meine Praxis. Mehrfach im Jahr bin ich für ein paar Wochen vor Ort, um meinen Klientinnen und Klienten auch persönlich zu begegnen.

​

Die Online-Therapie verbindet das Beste aus beiden Welten: Sie ermöglicht es Ihnen, in einem geschützten, vertrauten Rahmen an Ihren Themen zu arbeiten – unabhängig davon, wo Sie gerade sind. Über Video begleite ich Sie persönlich und einfühlsam, sodass Sie sich auf Ihren Weg zu mehr Klarheit, Stabilität und innerer Stärke machen können – ganz bequem von zu Hause aus.

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Übrigens:

"Urlaub und Therapie" in Dänemark –

eine wunderbare Möglichkeit, Abstand zu gewinnen und den eigenen Weg klarer zu sehen.

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Über mich

Hallo, mein Name ist Vera Arnold. Schön, dass Sie hier gelandet sind.

 

Meine Herzensaufgabe ist es, Menschen zu unterstützen, die das Gefühl nur zu gut kennen, nicht „gut genug“ zu sein, ständig unter innerer Anspannung zu stehen, nicht vertrauen zu können oder sich für alles zu schämen, was sie tun.

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Mir liegt es am Herzen, dass Sie lernen können, ein Leben zu führen, in dem es Ihnen gut mit sich selbst geht, Sie sich „richtig“ fühlen und nicht mehr abhängig sind von den Reaktionen anderer.

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Ich kenne diese Themen aus eigener Erfahrung. Viele Jahre habe ich mich selbst "ausgebremst", bis das Leben mich an Punkte geführt hat, an denen ich mich fragen musste, ob das so weitergehen kann und soll. Ich habe mich auf die Reise zu mir selbst gemacht – durch tiefgehende Gespräche, eigene Therapie, Selbsterfahrungsseminare und schließlich auch durch meine Ausbildungen als Kunst- und Traumatherapeutin.

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Heute fühle ich mich freier, selbstbestimmter und liebevoller mit mir selbst als je zuvor. Dieses Wissen und diese Erfahrungen bringe ich in meine Arbeit ein, um auch Ihnen dabei zu helfen, sich von alten Mustern zu befreien und neue Wege zu gehen.

Das sagen Klientinnen und Klienten über meine Arbeit

Die Sitzungen bei Frau Arnold haben mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven auf Herausforderungen zu gewinnen. Besonders schätze ich ihre einfühlsame Art und die klaren Impulse, die mir immer wieder neue Ansätze für meinen Alltag gegeben haben. Ich fühle mich jedes Mal gut aufgehoben und verstanden.

A.G., Klientin

Ich kann mich noch gut an meine erste Begegnung mit Frau Arnold erinnern und daran, das erste Mal mit meinem damals vollgepackten, seelischen Rucksack ihre Praxis zu betreten.

 

Sie schafft es seither immer, mir diesen Raum zu geben, in dem ich alles sagen und fühlen kann, ohne dafür beurteilt oder bewertet zu werden. Ich werde gesehen und verstanden. Sie bewegt mich, lässt mich nachdenken, zweifeln, verstehen, meine Grenzen erkennen. Mein Rucksack wurde Stück für Stück leichter.

 

Frau Arnold macht das alles immer mit einer ruhigen, ausgeglichenen, authentischen, durchaus humorvollen Art und immer auch mit der richtigen Nähe oder Distanz. Ich bin ihr für so viele Dinge unendlich dankbar.​

K.H., Klientin

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Für wen eignet sich die Therapie?

Vielleicht fragen Sie sich jetzt: "Bin ich hier wirklich richtig?"

​

Ja, wenn Sie bemerken, dass ....

​​

  • Sie sich selbst nicht besonders wertschätzen oder extrem hohe Erwartungen an sich haben

  • es Ihnen Angst macht, Gefühle zu zeigen oder anderen zu vertrauen

  • es Ihnen schwerfällt, "Nein" zu sagen und für sich einzustehen

  • schon kleine Begebenheiten Sie wütend machen und Sie sich häufig überfordert fühlen

  • Ihre Beziehung von Problemen geprägt ist oder Sie immer wieder ausgenutzt oder betrogen werden

  • Ängste, depressive Gefühle oder Scham Sie daran hindern, so zu leben, wie Sie es sich wünschen

​

Und ja, auch wenn ....

​

  • Sie eine schwere Kindheit erlebt haben - durch psychische Erkrankung oder Alkoholismus eines Elternteils, Vernachlässigung, Gewalterfahrungen oder sexuellen Missbrauch

  • ein Elternteil oder Geschwisterkind sehr krank war oder gestorben ist, als Sie noch ein Kind waren

  • Sie unter einem enormen Leistungsdruck oder unrealistisch hohen Erwartungen Ihrer Eltern aufgewachsen sind

​

Sie sind richtig bei mir, wenn Sie ....

​

  • endlich verstehen möchten, warum diese Muster Ihr Leben so stark prägen – und wie Sie sie lösen können

  • bereit sind, sich selbst besser kennenzulernen, auch in den Teilen, die bisher im Schatten lagen

  • sich nach einem Leben sehnen, in dem Sie nicht nur funktionieren, sondern wirklich fühlen, verbunden und lebendig sind.

Fühlen Sie sich angesprochen?

Die Vorteile einer privat finanzierten Therapie

Meine Praxis ist eine Privatpraxis, das heißt, die Kosten für die Therapie werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Für Sie bedeutet das, dass Sie die Sitzungen selbst zahlen – es sei denn, Ihre private Krankenversicherung oder Zusatzversicherung übernimmt die Kosten.

​

Doch eine privat bezahlte Therapie hat auch Vorteile: In meiner Praxis bedeutet das keine monatelangen Wartezeiten, keine starre Taktung durch Krankenkassen – stattdessen eine individuelle Begleitung, die genau zu Ihnen passt.

​

Einige Vorteile auf einen Blick:

 

  • Schneller Start: Sie können zeitnah mit der Therapie beginnen.

  • Keine Diagnosestellung nötig: Ihre psychische Gesundheit bleibt Ihre Privatsache.

  • Flexible Dauer & Häufigkeit: Wir arbeiten in dem Tempo und so lange, wie es sich für Sie richtig anfühlt.

  • Methodenvielfalt: Ich nutze verschiedene Ansätze, die sich in meiner fast 20-jährigen Praxis bewährt haben – unabhängig von Kassenvorgaben.

  • Motivation und Effektivität: Wenn Sie selbst für Ihre Therapie aufkommen, steigt die unbewusste Motivation, an den eigenen Zielen zu arbeiten. Viele meiner Klientinnen und Klienten erleben daher eine schnellere und effektivere Therapie.

Mehr Informationen zu den Kosten finden Sie hier

Schauen Sie doch auch gerne mal auf dem BLOG unserer Seminarhaus-Website "Das graue Haus am Meer" vorbei

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